眠れない夜。
こんばんは。
何故か今日は眠れません( ; ; )
明日は朝から予定があって6時には起きないといけないのに…
だけどベッドに入ってもやっぱり眠れない…
これはもう寝ないでいるしかない!
という事で、諦めました(笑)
皆さんは眠れないときどうしていますか?
⚫︎羊を数える
⚫︎100からカウントダウンする
⚫︎ホットミルクを飲む
⚫︎呼吸を整える
など、定番のものはやってみてもどうしても眠れなかったりしますよね⤵︎
寝れなくても横になるだけでも疲れは和らぐとは言いますが、寝れずに横になっているのは私はどうもソワソワします(笑)
もう一度、横になって羊でも数えてみようかな…(*´-`)
ひとりごとでした(^^;)
おやすみなさい☆
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